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您好，考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息乐菜习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较眠辉婚疲乏的情况下一般会比泳室较好睡一点。
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您好， 做梦 是很正常的，不能说明问题，也许是心中有事情，常说日有所想夜有所梦，没有实际意义的。
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防 失眠多梦 如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）, 糖水,小米粥 ,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
您好， 做梦 是很正常的，不能说明问题，也许是心中有事情，常说日有所想夜有所梦，没有实际意义的。