小宝宝注意力不集中不一定就是稼实亲缺锌。宝宝小就是对什么都好奇，爱动很正常的。他不可能像大人那样专心致志的。下面是我整理关于缺锌的症状和食疗，希望对你有所帮助。 婴幼儿缺锌的表现： 1、 免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、 肺炎 ，出虚汗，睡觉盗汗； 2、 生长发育 缓阶虏慢； 身高 比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤； 3、 智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 4、 食欲减退：挑食、 厌食 、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食； 5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 6、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、 近视 、远视、散光等； 7、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽柴套固性 湿疹 ； 8、 其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、 口腔溃疡 、头发枯黄、稀疏或脱落。 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 1、吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2、吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3、吃栗子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4、吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。