1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨； 2、脾气暴躁：可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，对自己的伴侣发泄； 3、疲惫：产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病； 4、失眠：一般睡眠不佳或严重失眠； 5、食欲不振：患者通常没有心情进食，又会暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。... 6、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。 7、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。 8、内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。 9、焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。10、有反复自杀的意念或企图。

你好，产后抑郁症以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。在预防上，注意睡眠、饮食和运动，做你自己所喜欢的事情，做一点你觉得能使自己高兴的事情。

1面对忧郁要处之泰然因为悲伤是必经的常态2找些事情做转移 注意力 例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等3从记忆中寻找快乐4找朋友顷诉加以发泄5大哭一场情的流泪6冷静的分析情况7凡事只求尽力结果的呈现并非自己可以决定8运动有助于克服忧郁症如果平日就有运动的习惯不妨试着耗尽全身力气9涂鸭以写字或 画画 来抒...发感受10直接的问清楚怀疑的事情11找些很乏味的事情做以分散注意力

您好，产后抑郁症的常见表现如下： 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。