抓狂,醒来那么久还睡不着

抓狂,醒来那么久还睡不着
暖阳_RJGw    2015-04-20 04:06    

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其他回答

祝好孕,,

132*****069_mFg4    2015-04-20 09:30

你好,你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多,比如白天精神压力大,焦虑等等,建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,睡前可以听一些舒缓的音乐,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。

青芥末人生    2015-04-20 07:50

嘿嘿,都是这样

晨阳麻麻    2015-04-20 07:10

我也经常失眠

158*****602_OxC4    2015-04-20 06:20

我也是多注意休息

小昕妈妈    2015-04-20 05:28
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