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建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指之们导下选择降实药压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以锈殖筝有降压作用，但是只是辅助治疗
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你好，你这么年轻就确诊 高血压 了吗，那你就得系统治疗了，不能在诊所看，要到大医院系统治疗
饮食不合理、 肥胖 、 遗传 因素可能引起高血压。需要在医生的指导下用药治疗，建议口服卡托普利，复方利血平片。平时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果少吃油腻的东西，少吃脂肪高的食物，多锻炼身体，祝早日康复。