不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬...离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

你好，一般是会出现的，根据你所叙述的情况，建议你尽快诊治，不能再行 推拿 、按摩了，任何保守治疗都只是治标不治本，包括所谓的硬膜外注射治疗等。腰突症治疗分三步走: 1、保守治疗; 2、介入、激光等微创治疗; 3、骨科手术治疗。建议你做一个腰椎的MRI检查，明确腰突症的具体病情，再行决定手术的范围、方...法。如果是单纯的腰突症，如果没有侧隐窝狭窄及髓核脱垂，介入治疗腰突症有可能治愈，一般来说，即使介入治疗效果不好，还可以继续行外科手术治疗

你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会导致腰部疼痛和活动受限等症状，有些会引起下肢麻木和疼痛腰间盘突出的治疗 1、绝对卧床休息。 2、可以适当应用药物 止痛药 、脱水药等。 3、可以做针灸治疗。 4、禁止按摩。 5、如果确诊是该病，并且严重影响你的工作与休息，并且非手术疗法治疗无效，可以考...虑手术治疗，作髓核摘除术。谢谢

一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 二、要多卧硬板床，保持同轴 翻身 （即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。 三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，...佩戴 护腰 ，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力， 行走 困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗