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根据您的描述，可见您的主要表现为： 1、完美主义人格； 2、自我定义为轻微 强迫症 （强迫症需要严格测定后再定性，不知道您是否做过测试）。您好，强迫症需要严格测定后才能定性，并不是说布肆只要有完美主义倾向就是强迫症。您自我定义为强迫症，很轻微，惑了碗如果是这样，建议您对于过于追求完美的事情要学会顺其自然，不要把自己迫于牛角尖，过尤不及。多参加丛化体育锻炼，多放松身心，不增加其他强迫行为和 思维 。相信自己，不要刻意。 祝您健康！
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心理分析：你好，完美主义者做事都比较认真和较真，所以他们做事时就容易仔细检查以做到没有差错。心理指导：所以完美主义者会有出现一些类似强迫症动作的方面，比如反复检查。但是很多工作都需要这样的人才，不能出差错。只要不是很严重，就是正常的。
试着降低对自己的要求容忍那些不太优秀的地方看看自己是否舒服些允许担心和焦虑的出现理解自己不要去排斥担心的感觉当焦虑来时接受它继续做自己的事情就可以如果自己还是无法调整而且对生活的影响越来越大的话建议你还是要及时向专业机构求助
您好,强迫症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活