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你好！高血压是一种常见的以浅坊体循环动脉压 增高 同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。血压升高时可有头晕、头痛、 耳鸣 、失眠、乏力等症状。高血压一旦确诊，一般需长期甚至终身治疗。建议去医院心血管内科看诊并定期检测血压和随访，切勿擅自减量或停药以免引起高血压急症。平时注意休息、保证睡眠；选择适当运动坚持狗生锻炼控制体重；饮食以低盐低脂低 胆固醇 饮食为主；戒烟限酒匪团抹。
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高血压是最常见的 慢性病 ，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、 心力衰竭 及慢性肾脏病是其主要并发症。血压高的人在日常饮食当中要多吃一些清淡的菜，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、竹笋、 莴笋 、大蒜、洋葱、胡萝卜、香菇、黑木耳、芹菜、菠菜、紫菜、海带、番茄、茄子、韭菜、白菜、腐竹、南瓜、山药等...
头晕的原因很多。如 失眠 或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状，不是 独立 的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的，建议你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。
目前您这种情况是很危险的，必须通过药物降压才可以确保安全。建议及时就医，查明 高血压 的类型及原因，根据病因积极治疗。