便秘是宝宝常见的一种症状，由于便秘会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安，影响身心健康。宝宝出现便秘可以先喝点果汁、菜汁看看效果， 如果不行，可以适当用开塞露。不要经常用，肠道容易受损不能自己舒张，产生依赖性。解决办法： 1、调整饮食。因母乳或牛奶量不足，应适当增加奶量。哺乳期每天给宝宝喂点米汤(必须沥去米...汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。桔子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。断奶期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。这些食物含纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。 2、训练定时排便。对3个月以上的婴儿，可以训练定时排便的习惯。幼儿可以在清晨或进食后定时坐盆，建立良好的排便条件反射。最好能做到每天定时排便一次，逐步养成每日定时排便的良好习惯。 3、可将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激直肠，或用涂油的肛温表插入肛门，轻轻转动几下，刺激直肠壁均会引起便意，以达到通便的目的。 4、要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉小肚子。