好像要四个月才开始补钙

你好，这个时候可以适当的补钙的，如果觉得哪不舒服的话，建议去医院看看比较好。平时多注意均衡的营养。

怀孕期间这种状态是很正常的。少吃辛辣上火的东西忌口。

盐水漱口。