腿有时像抽筋一动一动的，有时晚上腿老感觉没劲，很困，睡不着觉，这样是缺钙吗？为什么天天吃钙片 喝牛奶还这样？
纳喇飞英_zNT6 2014-11-10 20:46
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个人感觉应该是 缺钙 引起的，富肿平时在 补钙 的同时还要注意补钙的效果，补充钙片葛惠以外还要在饮食上多补充虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪坚果等都是含钙高的食物，补钙的同时还要出门晒搂挎厘太阳，促进钙的吸收
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天天吃钙片，也喝牛奶了一般就不会缺钙的，除非是吸收特别不好。感觉腿没劲也可能是太累了引起的，自己多注意休息，不要走太多路，可以按摩缓解一下不适的现象。