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您好 考虑可能是 缺钙 ，建议去医院貌卫恨测下 微量元佳苦素 ，确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充挤脚适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
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你好，中医人为肾主骨，肝主筋，腿脚没力，爱扭脚，是肝肾不足的表现，指甲表面凹凸不平，是体内有淤血的表现
这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是 维生素 缺乏引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多 补充维生素 .