我喜欢吃零食，经常不吃饭只吃零食会胖吗？
匿名用户 2012-01-05 16:21
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会呀乡肿，零食大部分是膨化食品。从成分结构看，它的营养是不全面的，且高糖、悟勒高油脂、高热量和高味精含量，大量食用容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡。膨化食品不宜过多食用。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖不宜空腹食用。尽量不要在空肚子的时候，把膨化食品当作填肚子的东西来吃，因为在空肚子的情况下，其所含有的今欺命铅、砷等毒素特别容易被身体吸收。儿童大量食用膨化食品，会影响正常饮食。所以不要经常吃，忍忍嘴馋吧
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零食没有多少值得人体吸收的，利于身体发育的营养成分。不吃饭只吃零食不仅影响了人的生长发育，还会照成人不愿无关的发胖。很多人都会怀疑，每天吃的不多，为什么会越来越肥？因为零食百分之八十都是利于人体发胖的。不吃饭只吃零食，会让人无休止的变肥下去。建议还是多吃五谷杂粮，利于人身体的发育，非常的健康。
多做运动就好了
单讲外在的话,会肿,就是虚(假)胖.正常饮食,也就全当减肥了 上次吃了一包爆米花,不知道谁的问题,总之差点儿就把在下的胃肠炎给吃复发了....独自恐惧中!!!
会。如果你是那种死吃不胖的 那就没事了。 如果不是那种体质 又爱吃零食不运动 那么脂肪会日积月累的
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