腿部疼痛驼背,考虑是缺钙导致的，要多补牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品 要想长高，在平常早上多做些运动。 夜晚睡眠要充沛，这是长高的关键。 多吃含钙、铁、锌、较高的食品和食物。

您好，依据你说的这个情况来看的话应当是有这个骨盆的髂前上棘的这个骨头比较突出所继发性形成的，这个也是与本身的体质发育是有一定的关系的这个是没什么好方法的，别担忧，平时只要保持一个良好的心态顺其自然的心情就可以了，要避免劳累和熬夜，多增加营养

腿部疼痛驼背,考虑是缺钙导致的，要多补牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品要想长高，在平常早上多做些运动。 夜晚睡眠要充沛，这是长高的关键。 多吃含钙、铁、锌、较高的食品和食物。

您好，避免酸性物质摄取过量，加剧酸性体质。大多数的水果蔬菜都属于碱性食品，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食品都属于酸性食品，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，希望我的回答能协助到你，祝健康。