若浮肿范围局限在膝盖以下,经过一夜睡眠可以消退,且不伴有血压升高或蛋白尿者,仍属于正常现象,不必治疗.若浮肿范围向上发展超过膝盖,甚至累计全身则为异常,必须查明原因,进行治疗.

每天要出去散散步，走动一下，不能天天躺着的

脚肿的话，你每天晚上用热水泡泡脚。还有不要走太多的路。