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海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜都含有锌元素,一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉掏最、瘦猪肉、猪旧碗耻肝、茶叶、干酪、海带、源舞花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等.动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。
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你好，宝宝缺锌平时可以多吃西红柿，核桃，瘦肉，猪肝，鱼，蛋黄，牡蛎等，这些食物锌含量都是很高的
海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜都含有锌元素,一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等.动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。
多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.不要吃味精和鸡精
你好，宝宝缺锌平时可以多吃西红柿，核桃，瘦肉，猪肝，鱼，蛋黄，牡蛎等，这些食物锌含量都是很高的
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