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充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢， 而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足， 就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌 或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗 一周两次 同时不要喝酒 避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的 甜的食物，多吃蔬菜水果
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢， 而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足， 就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌 或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗 一周两次 同时不要喝酒 避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的 甜的食物，多吃蔬菜水果