满意回答
你好引起 失眠 的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是扬叹脚用训训点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点险恨热 牛奶 ,用热水 泡脚 30分钟左右，最好在水里加点醋。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好,引起 失眠多梦 的最主要的原因是心志郁结和心态有关系.可以服用安神补脑液，谷维素， 维生素B1 来调节植物神经功能。睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.
失眠和精神压力有很大关系，也和 夫妻生活 有关平时压力不要太大，多参加户外活动，可以买点五味子泡茶喝，可以改善症状