您好， 首先很遗憾的告诉你，按摩乳房的视频，网上是不会有的，因为这是一个很微妙的东西，可以把它归为保健类，也可以把它归为不良类，所以出于“he xie”的原因，网上是找不到这种视频的，你懂劣减的。可以找专门的婴幼儿保健师咨询学习。 其次，您的宝宝二十多天了，等到28天的时候您可以称一下宝宝的体重，如果宝宝体重比出生时增重了600-1000g之间，那么恭喜您，您的乳汁并不少，宝宝成长健康。如果增重不足600克，那可能您的奶水确实不够宝宝喝。如果是这样，那您也不要太忧虑，卫蒸精神负担过重也会影响内分泌，加重奶水不足的困扰。尽量让自己有充足的休息。 生理上，妈妈每天串们蛋下奶量最少的时候是下午4到6点。如果您奶水不足，那么这段时间不要喂奶了，改用配方奶粉喂宝宝吧，混合喂养的方式很正常的，不要沮丧。只有得到充分的休息，才能保证晚上让宝宝有充足的母乳喝，减少宝宝夜间饥饿啼哭。 自己也多喝点豆浆豆奶啥的吧，还有杏仁粉茶，这些都很催奶。另外莲藕也是很下奶的哦，也可以用来炖汤喝。 另外再给您一个宝宝过了一个月后判断奶水足不足的标准：1-2月之间的宝宝，每周正常的增重在100克以上，达到150克则说明成长非常理想。如果您信心不足，可以注意对照这个判断一下。