吃鱼实队可以明目，并且有利于智力发育，尤其是深海鱼里面含有的DHA对宝宝的智锈乐锈力发育是很有帮助，而且鱼肉鲜美含有丰富的蛋白质，营养很丰富，营养价值高，有利于保证孕期孕妈的营养，孕期一般都建议多辉菠吃点鱼肉蛋奶类。