一、 对于预防产后风湿来说，育龄妇女要强身健体，崇怠增强 体质 ，进而提高机峡惑剪体免疫机能，减少产后风抽香湿病的发生。 二、 产妇 产后要坐好“月子”做到：对于预防产后风湿来说，饮食既有营养，又有节制，进补得当，不可贪食寒凉;起居有常，劳逸适度，保持心情舒畅，搞好个人卫生，衣服被褥勤换洗，不可过早而且必须减少房事。 三、 产妇产后或 人流 后，因注意避免受凉、随天气变化而及时增减衣服，切勿汗出当风，更不可冷水洗涤或室外冒风淋雨，夏天慎用空调。预防产后风湿产妇要非常注意这一点。