腰肌劳损是指腰骶部肌肉，韧带，筋膜等软组织的慢性损伤涉蔑，临床表现为腰部或腰骶部的酸痛，时轻时重，反复发作，劳累及遇寒冷时加重，休息保慢性暖后症暖劳缠状减轻建议采用中医理疗的方法，如 推拿 ，中频，烤电，或是拔罐刮痧宝清等效果明显平时应注意腰部的保暖。