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这位朋友你好 产后饮食 宜神迷荤素搭配、利于营养吸收， 产妇 除了吃动物性食品之外，朗典还应殊潜梅多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止 便秘 ，减少肥胖的可能。还要干稀搭配、多喝汤水。食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
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健康指导：您好！不建议食用。月经期间，机体免疫是比较差的，饮食上应该吃一些温性、 补血 类的食物如红糖、红枣、榴莲、石榴、 花生 等，避免吃一些寒凉、生冷、坚硬的食物如冰淇淋、冷饮、西瓜、哈密瓜、香蕉等。所以不建议吃。
健康指导：你好，可以少量吃， 月子 期间的饮食遵循清淡易消化，避免辛辣，生冷，燥热的食物为宜， 坐月子 期间的主食可以选择馒头，米饭，面条，饺子等，面包和蛋糕可以做为辅食吃，月子期间需要多吃汤类的食物如通草鲫鱼汤，通草 猪蹄汤 等，排骨汤等食物利于下奶。