产后，乳母除了要有足够的营养素补充分娩时 的消耗和生殖器官的恢复外，还要供给宝宝乳汁，以保证宝宝健康生长。因此，妇女产后的营养需要量要比妊娠时还要多，所劳贸沙以产后的进食营养丰富的食物。只重视妊娠时的饮食营养，而忽略了产后的饮食调养，这是错误的。这里所说的产后营养，主要是指产褥期和哺乳期之间的营养。特别是分娩至产后6个月。即哺乳期内的营养。此时期妇女处于调节自己的身体，提高抵抗力，对外界环境有应激能力的阶段，同时还索高要将体内的营养通过府寸乳汁输送给宝宝，维持宝宝的生命和生长发育的需要。另外还以去调理一下，中经堂就不错，楼主可以考虑下 麻烦采纳，谢谢!