您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”新鲜 萝卜 ：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强 免疫力 的作用;香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸菌饮料。注意生活节律,饮食调理，还可以适当的通过运动来，也可以注射 免疫球蛋白... 。祝健康！老年人不适宜进补参的

你好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有 薏米 是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米 红豆 粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。

你好；体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿。你好；香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些 乳酸菌饮料 。注意生活节律,饮食调理，还可以适当的运动，祝您健康。