盲目补钙是不科学的。预防小儿缺钙的措施是添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。 如果孩子生长发育良好，经过微量元素检测并不缺钙，则不要急着补钙。冬天可适当地正确补充适量的维生素D，如每日服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素...D针剂。饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。经常在户外活动和玩耍，从小培养外出锻炼的习惯，不要怕晒黑或担心着凉而让孩子憋在房内。