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一个月瘦八斤，应该可以的，取决于你意志有多坚定，还有就是方法要得当，控制饮食不意间了立味着搁悟结实。可以多吃写蔬菜水果，少吃淀粉脂肪类。如果嘴馋了，鱼肉是不错的选择丛抽
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减的太快对身体不好哦，而且开始减的越快越容易遇见平台期，而且减快了，平台期时间越长。还是健康的慢慢减肥的好，重在坚持，只要每个月都瘦个1,2kg，迟早会实现目标的撒。
一个月瘦八斤，应该可以的，取决于你意志有多坚定，还有就是方法要得当，控制饮食不意间了立味着搁悟结实。可以多吃写蔬菜水果，少吃淀粉脂肪类。如果嘴馋了，鱼肉是不错的选择丛抽
减的太快对身体不好哦，而且开始减的越快越容易遇见平台期，而且减快了，平台期时间越长。还是健康的慢慢减肥的好，重在坚持，只要每个月都瘦个1,2kg，迟早会实现目标的撒。