你好.考虑滑膜炎有以下几种有效的方法：.到医院进行关节腔注射玻璃酸钠,这样可以起到润滑关节的作用.2.热敷膝关节，3.吃消炎镇痛药,例如西乐葆;1片/天,4.膝关节处用扶他林软膏按摩.，假如您按照以上建议去治疗,大部分患者的症状可以明显改善.