也可适当的用点开塞露

多喝水！多吃水果和粗梁

产后便秘是常见的一种现象，可能是因为怀孕时服用过补铁剂或分娩中做了会阴侧切，有缝线。 建议你饮食合理搭配，荤素结核，适当吃点新鲜水果；吃含纤维素多的食物如芹菜；多喝汤水；保证充足的睡眠。也可适当的用点开塞露。 3

喝点蜂蜜水。