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象您这样的情况，大多是血虚引起的，血尺导纺虚引起血液循环不畅，容易出现这样的情况，不用过分担心的。平时多参加户外运动，增强 体质 ，另纺险外，饮食上可以多吃近急点韭菜、羊肉、核桃等，也可以服用点补阳类药物，象桂附地黄丸、三肾丸等。
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象您这样的情况，大多是血虚引起的，血虚引起血液循环不畅，容易出现这样的情况，不用过分担心的。平时多参加户外运动，增强 体质 ，另外，饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等，也可以服用点补阳类药物，象桂附地黄丸、三肾丸等。
你好，考虑是 缺钙 引起的可能性大，平时注意休息，养成良好的生活习惯。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止 偏食 。