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坐月子可以吃蔬菜，而且是必立耀须要吃蔬菜。蔬菜里含有相倘大量的膳食纤维，多吃可以保持肠道畅通，预防便秘和痔疮的发生。对产后身材的恢复也是有好处的。 妈妈经验，怨玻医仅供参考。
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可以吃菠菜，可是菠菜养分不高，吃不吃疗效不大
你好，坐月子是可以吃藕的，很有营养啊，一般做的软烂一些，对牙好的，可以用来炖排骨的，生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。
不能吃豆芽韭菜，退奶的
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