4片鳕鱼片(每片250g)、600g土豆、1根胡萝卜、1颗柠檬、200g黄油、1根芹菜、盐、胡椒制作：制作：首先，削皮和清洗土豆；胡萝卜清洗后，切成薄薄的圆片；切碎芹菜；把烤箱预热到200°C；然后，在烤盘底部涂满黄油，把4片鳕鱼片平铺在烤盘里；撒上盐和磨碎的胡椒；在每块鱼肉上放入一片柠檬；放入烤箱里烤20分钟；把土豆和胡萝卜放入平底锅里，加入水和胡椒，用中火煮10分钟；再用大火煮1分钟，这时会有很粘稠的感觉，像土豆羹一样；把汁淋到鱼肉上，即可食用。建议食谱：水果(根据季节选择)中餐：蘑菇汤,蔬菜沙拉,鳕鱼,米饭下午茶： 牛奶 ,巧克力饼金牌银鳕鱼(沪菜)论坛配料:原料：银鳕鱼500克，胡萝卜汁，芹菜汁，蒜汁。调料：黄酒，蛋黄，盐，味精，糖，胡椒粉。操作:将银鳕鱼切块加入调料腌半小时，放入生粉、面粉拌匀，放入屋成热油锅炸3分钟即可。鳕鱼汤材料：鳕鱼(小)1只(1Kg)﹐生 牡蛎 200g﹐ 白菜 叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大 (1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小兔堡的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。 (2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。 (3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。（4)在煮鳕鱼的汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。(5)牡蛎熟后﹐味道协调菠最时灭火。1.清蒸糖醋带鱼1：新鲜带鱼一条，落成合适大小的段，洗净装盘，摆上一些姜丝，淋入几指指玻滴料酒。2：水烧开，放进蒸锅，蒸10分钟。3：炒锅放少量油，把蒸鱼里面的汤汁滗出来，加入醋，糖，味精，水淀粉，做成芡汁。4：把糖醋芡汁淋如鱼盘，撒上几粒葱花即成。试试吧祝宝宝健康成长。