我孩子注意力不集中、写作业拖拖拉拉,听说有个慧尔还不错,有谁能给些建议吗?
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如何保持集中注意力 (1)养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。 如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示。 (2)让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前,花几分钟平定思绪。 积极点,相信自己可以克服一切困难。 (3).循序渐进 花一点时间计划一下准备做什么。 把工作划分成可控制的小块,每次专心做好一块。 (4)保持活跃 采用多种形式,保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织崇震讨论、融会贯通、形象化概念等等。 隔一段时间就换个主题做做,保持新鲜感。 (5)干一会儿歇一会儿 工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时,可以缩短工作周期,比如干二十分钟就小歇一会峡否残儿,如此循环。 (6)充电 长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走,做做伸展运动,深呼吸,让大脑得到充足的氧气。 如果你是靠电脑吃饭的,别忘了休息眼睛。看看远处,放松眼部肌肉。 (7)学而时习之 好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。 (8)奖励自己 做完了就奖励一下自己,轻松一下。不过,如果你是电脑朗丛工作者,用看电视奖励自己可起不到什么好作用。
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楼上回答的很详细,孩子注意力不集中问题不一定要去看医生,只要孩子对他们感兴趣的东西能集中注意力保持时间在一分钟或者几分钟,就不是能力的问题,像这种情况有些机构就能解决,如果去医院,让孩子心理产生阴影,以为自己跟别的孩子不一样,反而伤害了孩子。所以家长可以去咨询一些专家或者带孩子去做做这方面的培训。
注意力不集中和多动症,可以去医院或导儿中心看看。现在医院都可以通过吃药改善的,导儿中心可以通过运动改善。两个比较而言,药物有一定的副作用,运动治疗在中国发展时间不长,但是反映效果还不错,建议尝试下。慧尔教育不太了解,也可以试试。 ……………………………………………………………………………………………...
头一次听,您也可以去医院看看有什么办法,好像吃药和脑电反馈训练对注意力挺有帮助,医院也是尝试这种办法,挺有效果。
我朋友一儿子,平时可闹腾了,总不乐意写作业,听说在慧尔学了两个阶段的3+1课程,注意力集中些了,写作业也不用过多的催促了。慧尔的3+1课程,是在思维训练、行为配合、语言表达和心理素质四个维度来培养孩子,那儿还有试听课程,您可以带孩子去试听看看~~