迅速愈合伤口 1．将蜂蜜直接涂擦在肌肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促使伤口愈合的效果 2．增强维他命C的摄取量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促使铁吸收、增加机体的抵抗力、促使伤口愈合,也有助...在我们平日里,含有维他命C的食品有太多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等... 3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治 溃疡 ,促使伤口愈合,刺激细胞生长和止血的效果。适宜伤口愈合的食品 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食品中。 脂肪 脂类的缺少会引起伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎效果，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给足够的能量是伤口愈合不可缺乏的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增强糖分，又能摄入足量的维他孟昌命。 蛋白质 饮食中增强蛋白质能促使伤口愈合，减少感染机会。含高蛋白的食品有各种瘦肉、 牛奶 、蛋类等。 维他命A 能够促使伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食品中。 维他命C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、猕猴桃是维他命菠崭纺C的宝库 不告险利于伤口愈合食品比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等由于它们容易引发感染、不利于伤口愈合