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是不是宝宝白天睡太多了，养成日夜颠倒的坏习惯了？可以试试白天北过相增加宝宝的活动量，减少其睡眠裕舞时间，然后晚上家长自己做个医编好的示范，慢慢宝宝才会转变过来
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其他回答
家长一起早睡.没人玩。慢慢她就习惯早睡了
父母自己要做好榜样，不要要求宝宝早睡，父母自己却等到那么迟才睡。 另外养成一个固定的睡前仪式，也有利于宝宝早点睡觉。
白天多让宝宝玩，不要睡觉，白天玩累了，晚上自然睡觉早一些，而且也睡得香一些
和你同样的时间睡就可以。如果只是让他睡，而你们大人不睡，可能做不到。