1、您要给小宝预备自已的餐具，并在餐桌边给小宝设立缠叨一个固定的位置，高矮要适合小宝看到家人用餐和饭桌上食品，小宝会 模仿 家人，养成良好的用餐习惯。 2、父母要锻炼小宝用勺子和筷子的能力，平日里可让小宝用玩具勺子将沙子从一个容器中盛到另一个容器中，用筷子夹豆子，家人可以和小宝进行比赛，挑起小宝的兴趣，一方面锻炼小宝手部的肌肉群，另一方面对脑开发也有一定的好处。小宝刚开始洒饭菜不要责备小宝。 3、养成小宝定时定量吃饭的习惯。不要给小宝吃瓦化生 零食 ，假如小宝吃多了的零食，到正常吃饭时，小宝就没饥饿的感受了。 4、在小宝进餐时要做到不劝、不逼、不催，进餐时间有保持在半钟头之内。假如这一餐小宝 厌食 父母也要收拾餐桌，再想吃要等到下一餐。 5、盛饭坊抹时一定要特别注意饭量，不宜过多，最佳选择是小宝最近够吃就好。饭多了，会让小宝养成剩饭的坏习惯，同时也给小宝造故意理压力。 6、当小宝吃饭在某办法有点进步时（如速度、坐姿、不撒饭、原来不吃的菜目前吃了等）快适度赞扬，导致积极向上的心理趋势。