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落枕主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起的。平时注意睡觉的枕头不要过高，也不要长时间一个 睡姿 。可以外用唤药昌风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，要注意的是，睡觉时的枕头不要超过3寸。落枕主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起堡间的。平时注意睡觉的枕头不要过高，也不要长时间一个睡姿。可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，要注意的是，睡觉时的枕头不要超过3寸豆浅。
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这种情况可以经常做颈部运动，局部做针灸，拔罐，效果比较明显。不要长时间不活动是主要的，缺乏锻炼。
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