满意回答
亲，多喝些牛奶是能够 补钙 的，平时也要多吃一些悠室含钙多的食物，饮食最好菜荒相栋舞是做到全面均衡有营养，这样就不会缺太多的钙的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
可以的，中国人是提倡每天一斤奶的，除了补钙还要多做些运动。男孩子在初三左右的时候会长得比较快。
亲，多喝些牛奶是能够 补钙 的，平时也要多吃一些悠室含钙多的食物，饮食最好菜荒相栋舞是做到全面均衡有营养，这样就不会缺太多的钙的。
可以的，中国人是提倡每天一斤奶的，除了补钙还要多做些运动。男孩子在初三左右的时候会长得比较快。