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您好 哺乳期的妈妈如果没有办法通过食物补充足够的营养，是一定需要额外补充些营养素的，但是单单补充一样是不够的，可以补充全面的营养品，也不可忽视饮食的多元化。母乳的质量取决于您的身体状态和每天的营养摄入情况呢。