可以的，要减量，益生菌主要是改善肠胃，合生元的蛋菜益生菌不错，推荐哦！至于效果，总会有个体差异存在，不过益生菌的脂立个体差异不像钙铁锌那么明显，基本都有效，妈妈也可以吃阶丰悟的。网上八百方就可以买得到。