平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种 维生素 的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食实糕它物锈铜，禁 辛辣刺激性强的调味品，不要密涉 熬夜 ，适当的运动以增强 体质 。