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在没有做热身活动，释放体内肌肉的乳酸时，做无北们氧剧烈舞绣殊运动，会使肌肉酸痛，当然，在做了必要的热身活动后，做了大量的运动也会导致部分肌肉酸痛。而你的大腿和手肌酸痛可能是是搬了重物或是打了长时间的篮逝崭球
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你是不是做什么剧烈运动了
在没有做热身活动，释放体内肌肉的乳酸时，做无北们氧剧烈舞绣殊运动，会使肌肉酸痛，当然，在做了必要的热身活动后，做了大量的运动也会导致部分肌肉酸痛。而你的大腿和手肌酸痛可能是是搬了重物或是打了长时间的篮逝崭球
你是不是做什么剧烈运动了