你好依据您的情况是眼疲劳导致眼干眼胀.主要是缘竞因为平常全神贯注看电脑屏幕时眼睛眨眼次数减少导致眼泪分泌相应减少同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而导致的.它会造成人的颈肩等相应部位发现疼痛还会引发和加重各种眼病.可以用护眼灯但不能倚赖家庭使用的普通白炽灯也是属于护眼灯的一种但你的情况丛遮富主在眼睛疲劳.在日常的饮食中多吃点蓝莓和奶酪不仅能让瞳仁变得漂亮还可以有效地缓和眼部疲劳.蓝莓可延缓记忆能力衰退此外多摄入维他命A和胡萝卜素也是保护眼睛维持正常视觉的“灵丹妙药.缺乏了它们眼睛会暗淡无光视力下降。眼睛疲劳家庭治疗措施眼睛疲劳眼睛疲劳是每个人都会经历的过程.假如你是个电视迷任何年龄都估计发生眼睛疲劳.假使你已开始感到阅读或看东西筝究很费力下头的建议估计有协助.家庭治疗措施，调整好光线在微弱的灯光下阅读不会伤害眼睛但若光线未供应充足的明暗对比将使眼睛容易疲劳.应当使用能供应明暗对比的柔和灯光不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯，适时休息。