百合，味甘，性微寒，有清肺止咳，清心安神的功效，花截裕生米，有润肺和胃，通乳降压，失眠多梦的功效。大枣，味，甘，性温，补中益气，养血安神，三种食物在一上起煮稀饭是很不错的配合，能清肺止咳、养然耻血安丰竖暖神，不易使人上火。孩子是可以吃的