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通常保守医治建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守医治战灿。须要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，此外须要睡硬板床，此外注意腰部扭伤、梨瓦悼肿栋过度疲劳、受寒、受湿等。
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通常在4-6周左右。建议先锻炼肌肉在练习负重。
现在是可以采取按摩、牵引来提高的，平日里注意休息，不要长期处于一种姿势，也是可以采取功能性锻炼来提高的。
您好，好像因为手术的时候破损神经根导致，也估计由于病变还没完全根治所致，建议去医院检查片子明确术后的恢复情况。