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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主 不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减然炼肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡卫震膳食.9.热量负串竖残平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影...
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐...
你好！如果身材不高的话，可以做一下全身性的体检，看是否正常，特别是股骨头部位，看是否能够继续生长 不建议打生长激素，容易导致出现四肢肥大的情况。你现在还年青，是有长高的空间的，你可以象乔丹一样，通过打篮球、跑步等运动方式，让自己的身体再长高一些，这也是最安全的方法。祝健康快乐！
你好！如果身材不高的话，可以做一下全身性的体检，看是否正常，特别是股骨头部位，看是否能够继续生长不建议打生长激素，容易导致出现四肢肥大的情况。你现在还年青，是有长高的空间的，你可以象乔丹一样，通过打篮球、跑步等运动方式，让自己的身体再长高一些，这也是最安全的方法。祝健康快乐！