您好，根据您的描述。菊花清肝明目 去火 ； 枸杞 滋阴养血。金银花清热解毒；陈皮健脾和胃；可以一起泡茶服用，但是脾胃虚寒易拉肚子不适合。建议平时少食辛辣油腻刺激，多食水果蔬菜。避风寒，保暖。