产后三个月妈妈便秘非常严重，有时候一个星期不上厕所，即使上厕所也要用开塞露，蜂蜜，香蕉，火龙果都有吃过，没效果，请问该怎么办呢
羿梓童_OYGG 2015-12-16 09:09
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平时 吃饭 要忌口多吃粗纤维蔬清沙怨菜， 肉类 适量多了会上火，白天多喝水，吃水果，每天早上定做瓣点喝一杯淡盐水（常温或温的），每天定泳司时排便，没有便意时也试着去做，不玩手机不看报纸，养成身体生物钟
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喝点乳果糖，促进肠融动的，应该会好些，还有就是多喝水
不要用开塞露了，有依赖性！多喝水！吃苹果！让它自己排出来！千万不要用药！
我那时候也这样啊！而且还把肛门给拉掉出来了差不多到宝宝四个月的时候才正常大便的😓
我就是吃香蕉，喝凉的蜂蜜柚子
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