您好： 可采取少食多餐，注意休息、多饮水及适当的保暖．室内空气保持流通，吃些含维生素C丰富的食物． 10个半月宝宝食谱参考： 主 食: 奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 餐次及用量: 　 奶粉上午6时、晚10时各1次　 上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3...～4汤匙，鸡蛋0.5个　 下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次　 晚6时，面片或烂面条1小碗 辅助食物: 1?水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时 2 各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时 3 蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可