你好，环境的改变会影响 月经 ，建议你好好休息，注意饮食营养。

晕车晕船你好，你的情况，建议服用乘晕宁，转移 注意力 ，可以听音乐等。

晕车的话可以随身带几片 生姜 片，上车时贴在肚脐上即可，有预防晕车的效果。不要因为晕车就不吃饭，这样反而容易在胃酸的作用下更想 呕吐 ，吃点清淡的，尽量少吃油腻的。可以随身带几片苏打 饼干 ，想呕吐时吃一点，有延缓作用。上车后尽量选择窗边，通风的情况下晕车症状可以减轻。实在不行，坐长途车的话就吃点晕...车药，效果不错，就是吃了容易犯困。